Υγεία | piperata.gr Skip to main content

Βιταμίνη D: Απαραίτητη και στο αδυνάτισμα!

Μια νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι η έλλειψη της βιταμίνης D παίζει ρόλο στην παχυσαρκία και πιθανώς αποτελεί εμπόδιο στο αδυνάτισμα. Αν επιθυμείτε να χάσετε τα περιττά σας κιλά, βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε επαρκή βιταμίνη D στον οργανισμό σας. Στη νέα

Πρόπολη: Το πολυτιμότερο αγαθό της φύσης για ισχυρό ανοσοποιητικό

Ένα από τα πολυτιμότερα αγαθά που μας έχει χαρίσει η φύση, ένα πολύ ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό, ιδανικό για τις λοιμώξεις. Ο λόγος για την πρόπολη, που προέρχεται από τις κυψέλες μελισσών και έχει ευεργετικές ιδιότητες. Τι είναι η πρόπολη; Η πρόπολη

Συμβουλές για να μειώσετε την πρόσληψη πρόσθετων σακχάρων

Τα τελευταία χρόνια γίνεται συζήτηση για την βλαβερή δράση της ζάχαρης ή αλλιώς για τα απλά πρόσθετα σάκχαρα και στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας αναφέρονται συμβουλές για να μειώσουμε την πρόσληψη απλών σακχάρων

Διατροφή: Καλύτερη υγεία με τους «θησαυρούς» του φθινοπώρου (pic)

Το φθινόπωρο ήρθε και μαζί του έφερε τους πολύτιμους καρπούς του, φρούτα και λαχανικά που θωρακίζουν τον οργανισμό μας απέναντι σε ιούς και μικρόβια. Μάθετε ποιοι είναι οι θησαυροί του φθινοπώρου και εκμεταλλευτείτε τους στο έπακρο. Γνωρίστε τις

Vegan και vegeterian: Διαφορές και ομοιότητες των δύο τύπων διατροφής

Vegeterians vs vegans. Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ των δύο τύπων χορτοφαγικής διατροφής που γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια, με πιο σημαντικό λόγο την υγεία. Τι είναι η vegetarian διατροφή Ένας vegetarian είναι κάποιος που δεν

Η «μαγική» τροφή που ρίχνει την πίεση και καίει το λίπος

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας πραγματοποίησαν ένα πείραμα, με τη συμμετοχή αρκετών δεκάδων εθελοντών, που αποδεικνύει τα ευεργετικά αποτελέσματα μίας συγκεκριμένης τροφής, η οποία συμβάλλει στην μείωση της πίεσης και στην απώλεια

Δυσπεψία: Σημάδια του οργανισμού ότι δεν αφομοιώνει σωστά το κρέας

Μπορείς να αντισταθείς σε μία καλοψημένη μοσχομυριστή μπριζόλα ή σε ένα καλομαγειρεμένο μπιιφτέκι; Για πολλούς ανθρώπους, η συχνή κατανάλωση κρέατος είναι γεγονός στην διατροφή τους. Η υπερβολική κατανάλωση του μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες

Τοξίνες: Απαραίτητη η σωστή λειτουργία του εντέρου

Ποιο είναι το βασικό και καθοριστικό βήμα που θα βελτιώσει την ικανότητα του οργανισμού να απομακρύνει τις τοξίνες; H υγεία του εντέρου. Παλαιότερα, η ιδέα της αποτοξίνωσης περιοριζόταν στην ολική νηστεία και στην ελάχιστη κατανάλωση τροφής. Σήμερα

Διατροφή: Οι πιο νόστιμες τροφές που ρίχνουν την πίεση

Η υπέρταση ή αρτηριακή πίεση είναι από τους πρώτους παράγοντες εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου που μπορούν να ρυθμιστούν μέσω της διατροφής. Υπάρχουν πέντε νόστιμες τροφές που συντελούν στην μείωση της. Μία θρεπτική, ευεργετική για την καρδιά

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ιδανική διατροφή για πρόληψη σε ενεργούς καπνιστές

Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής στην πρόληψη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας ανέδειξε πρόσφατη έρευνα, τα οποία είναι πολλαπλάσια για μια συγκεκριμένη πληθυσμιακή ομάδα. Tα αποτελέσματα μιας ανάλυσης που δημοσιεύεται στο Arthritis & Rheumatology

Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που τροποποιεί τα πρώιμα συμπτώματα

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως ο κίνδυνος της νόσου Αλτσχάιμερ, ο οποίος αυξάνεται λόγω πολλών μυκήτων που εντοπίζονται στο έντερο, μπορεί να μειωθεί με την μεσογειακή διατροφή. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Wake Forest υποστηρίζουν ότι

Παγκόσμιος μήνας Alzheimer - Σεπτέμβριος 2020: Δωρεάν εκπαιδευτικό διαδικτυακό σεμινάριο (vid & pics)

Σύµφωνα µε στατιστικά στοιχεία ένας στους πέντε ανθρώπους πάνω από τα 80 θα νοσήσει από κάποια μορφή άνοιας με πιο συχνή τη νόσο Αλτσχάιμερ. Στη χώρα µας ζουν περίπου 200.000 άνθρωποι με άνοια στους οποίους αντιστοιχούν 400.000 φροντιστές, αριθμοί

βιταμίνη D: Πόσο χρειάζεται να καθόμαστε στον ήλιο και τι γίνεται αν έχεις υπερβολική ποσότητα

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών και των δοντιών. Η έλλειψη της μπορεί να κάνει τα οστά να γίνουν μαλακά και αδύναμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε παραμορφώσεις των οστών. Πώς παίρνουμε βιταμίνη D; Το σώμα μας δημιουργεί

Πόσο επηρεάζει το γυμναστήριο τη σεξουαλική του άντρα

Για τους άνδρες που προπονούνται εντατικά, αυτή είναι μια μόνιμη έγνοια: Το πολύ γυμναστήριο επηρεάζει τη σεξουαλική ζωή; Ή μήπως το πολύ σεξ καταστρέφει τις επιδόσεις στο γυμναστήριο; Τι ισχύει τελικά; Η βασική ορμόνη που επηρεάζει σε σημαντικό

Ευεργετική η αγκαλιά των μικρών παιδιών

Μία αγκαλιά από τους μικρούς μας φίλους μπορεί να έχει «μαγικές» ιδιότητες και να διώξει το άγχος και το στρες! Η τρυφερότητα των μικρών παιδιών σε συνδυασμό με τη ζεστασιά των χεριών τους που μας σφίγγουν στην αγκαλιά τους εξαφανίζουν όλη τη

Έρευνα: Τα μάτια αποκαλύπτουν την υγεία της καρδιάς

Για δυνατό καρδιαγγειακό σύστημα είναι γνωστό ότι η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη, καθώς και οι σωστές διατροφικές συνήθειες, ώστε να μειωθούν οι καρδιακοί κίνδυνοι και να αυξηθεί η πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο

Αερόβιες ασκήσεις για το σπίτι (vids)

Σας προτείνουμε ορισμένες ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις για το σπίτι, χωρίς εξοπλισμό. Αυτές οι αερόβιες κυκλικές προπονήσεις θα σας κάνουν να ιδρώσετε και να κάψετε αρκετές θερμίδες. Διάδρομο δεν έχετε. Ελλειπτικό δεν έχετε. Ποδήλατο δεν έχετε. Τι

Κορωνοϊός: Στομαχικές διαταραχές το βασικό σύμπτωμα στα παιδιά

Οι στομαχικές διαταραχές, η διάρροια και οι εμετοί είναι πιο συχνοί ως συμπτώματα της νόσου Covid-19 στα παιδιά από ό,τι ο βήχας, σε σχέση με τους ενηλίκους που συμβαίνει το αντίστροφο, δείχνει μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές του

Κατάθλιψη: Η βιταμίνη που βελτιώνει τη διάθεση μας

Μπορεί μια βιταμίνη να αναστρέψει την κακή ψυχική διάθεση και να αποτελέσει θεραπευτική λύση στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης; Οι επιστήμονες της κλινικής Mayo εξηγούν πόση εμπιστοσύνη θα πρέπει να έχουμε στην Β12. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β

Διατροφή: Τροφές που προκαλούν κατάθλιψη και κυτταρική γήρανση

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα που όλο και καταναλώνουμε πιο συχνά, μελέτες έδειξαν ότι σχετίζονται με αλλαγές στα χρωμοσώματα, που οδηγούν σε βιολογική γήρανση. Ποια είναι αυτά και βγάλτε τα άμεσα από τις διατροφικές σας συνήθειες. Νέα μελέτη

Αϋπνία: Το όσπριο που αυξάνει τη σεροτονίνη και την καταπολεμά

Τα όσπρια είναι μέρος μίας ισορροπημένης διατροφής με πολλά θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο αποφεύγουμε να τα καταναλώνουμε το βράδυ επειδή είναι πιο δύσπεπτα. Διατροφολόγος όμως έρχεται και ανατρέπει τα δεδομένα συστήνοντας μας ένα συγκεκριμένο όσπριο

Σύκα: Γιατί χαρακτηρίζονται από τους ειδικούς ως το θαυματουργό φρούτο του φθινοπώρου

Μπήκε ο Σεπτέμβριος καιρός για σύκα. Δεν χαρακτηρίζονται τυχαία από τους ειδικούς θαυματουργά, αφού οι θεραπευτικές τους ιδιότητες είναι ουκ ολίγες. Ρίχνουν την αρτηριακή πίεση Δεν είναι λίγοι αυτοί που δεν καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά –

Τελευταίες εξελίξεις: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα εμβόλια έναντι του κορωνοϊού

Όλα τα νεότερα δεδομένα για τα εμβόλια έναντι του νέου κορονοϊού SARS-CoV-2, συνοψίζουν οι γιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Ιωάννης Ντάνασης, Μαρία Γαβριατοπούλου και Θάνος Δημόπουλος (Πρύτανης ΕΚΠΑ). Υπογραμμίζουν ότι

Τρόμος! Ο Βατόπουλος προειδοποιεί  για… 1.000 κρούσματα κορωνοϊού την ημέρα!

Ο καθηγητής Μικροβιολογίας στην Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, Αλκιβιάδης Βατόπουλος, με ωμό τρόπο, προειδοποίησε για εκτόξευση των κρουσμάτων ακόμα και στον τρομακτικό αριθμό των 1.000 την ημέρα! Όπως εξήγησε ο

79 ιατροί νόσησαν από το κορωνοϊό τον Αύγουστο! Στέλνουν τα «δείγματα» στον ιδιωτικό τομέα!

Ανεβαίνει ο αριθμός των γιατρών που έχουν νοσήσει από το κορωνοϊό! Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΠΟΕΔΗΝ, 79 ιατροί έχουν προσβληθεί από τον ιό και υπάρχει ο φόβος τα κρούσματα να αυξηθούν (σ.σ. οι 50 εξ αυτών είναι ασυμπτωματικοί). Ειδικότερα, στη
Subscribe to Υγεία

WebTV