Υγεία | piperata.gr Skip to main content

Πότε οι ανεμιστήρες γίνονται επικίνδυνοι για την υγεία μας

Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Σίδνεϋ που αμφισβήτησε τις αρχές δημόσιας υγεία, συμπεριλαμβανομένου του ΠΟΥ, που λένε ότι η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα των ηλεκτρικών ανεμιστήρων σε θερμοκρασίες καύσωνα εξαρτώνται από το τοπικό κλίμα

Ουρολοίμωξη: Πως θα ανακουφιστείτε φυσικά

Οι πιο συχνές επισκέψεις ετησίως στον γιατρό είναι από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοιμώξεις), η οποία πλήττε κατά βάση τις γυναίκες. Είναι μια πάθηση που εμφανίζεται σπανιότερα στους άντρες. Σύμφωνα με έρευνες, πάνω από 8 εκατομμύρια

Tips για κόψετε μαχαίρι το πρόχειρο φαγητό και το τσιμπολόγημα

Θέλεις να κάνεις δίαιτα ή υγιεινή ισορροπημένη διατροφή, αλλά έρχονται κάποιες στιγμές λιγούρας, έντονης επιθυμίας για φαγητό που σαμποτάρουν την προσπάθεια σου. Τι κάνουμε τότε; Οι τύποι τροφίμων που λαχταρούν οι άνθρωποι είναι συνήθως

Πως το ΠΟΧΤ σώζει ζωές από εγκεφαλικό επεισόδιο

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι όταν τμήμα του εγκεφάλου χάνει την παροχή αίματος και το μέρος του σώματος το οποίο ελέγχεται από αυτό το τμήμα σταματά να λειτουργεί. Αυτή η απώλεια παροχής αίματος μπορεί να είναι ισχαιμική λόγω έλλειψης ροής αίματος

Διακοπή καπνίσματος: Συμβουλές εδικού για να μην πάρετε ούτε κιλό!

Σε ραδιοφωνική εκπομπή η κλινική διατροφολόγος Κωσταλένια Καλλιανιώτη αποκάλυψε χρήσιμες συμβουλές για την διακοπή καπνίσματος, την αύξηση βάρους, τι πρέπει να αποφεύγουμε και τι να καταναλώνουμε περισσότερο ώστε να μην πάρουμε κιλά. «Μελέτες έχουν

Τα ποτά που ανεβάζουν ουρικό οξύ

Το αυξημένο ουρικό οξύ μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα (φλεγμονή των αρθρώσεων) και παθήσεις των νεφρών, όπως πέτρες στα νεφρά και νεφρική ανεπάρκεια. Η ουρική αρθρίτιδα οφείλεται σε μια ανοσολογική αντίδραση στην συσσώρευση κρυστάλλων από

Nutritarian δίαιτα: Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους

Ο όρος “Nutritarian” επινοήθηκε από τον οικογενειακό γιατρό Joel Fuhrman για να περιγράψει μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, σχεδιασμένη να προστατεύει από τον καρκίνο, να καθυστερεί και να στοχεύει στην απώλεια βάρους. Δεν μπορείτε να

Κατακράτηση υγρών: Η διατροφή που την καταπολεμά κατακέφαλα

Η κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού, νερού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος. Κατακράτηση υγρών Έως και το 70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Υπάρχει νερό, τόσο εντός όσο και εκτός των

Εγκυμοσύνη: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να ταξιδέψετε με ασφάλεια

Το ταξίδι κατά την εγκυμοσύνη είναι ασφαλές για τις περισσότερες γυναίκες, αρκεί να έχουν τη σύμφωνη γνώμη του μαιευτήρα τους και να πληρούνται κάποιες σημαντικές προϋποθέσεις, ώστε να είναι ασφαλείς οι ίδιες και το έμβρυο. Ο μαιευτήρας-χειρουργός

Υγρές βιοψίες: Αιματολογική εξέταση για τον εντοπισμό καρκινικών όγκων

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της California στο San Diego υποστηρίζουν ότι με μία απλή εξέταση αίματος θα εντοπίζουν όγκους από πέντε διαφορετικά είδη καρκίνου, έως και τέσσερα χρόνια πριν την εμφάνιση των αρχικών συμπτωμάτων. Η «υγρή βιοψία» όπως

Πως να προστατεύσετε την επιδερμίδας σας από τις πανάδες

Το καλοκαίρι το αγαπάμε, όμως πρέπει να εντείνουμε την προσοχή μας στην φροντίδα της επιδερμίδας. Όσοι έχουν τάση ή έχουν ήδη πανάδες στο πρόσωπο πρέπει να προσέχουν στον ήλιο, γιατί τις επιδεινώνει. Οι πανάδες επιστημονικά λέγονται μέλασμα ή χλόασμα

Αυτό είναι το φρούτο που ενεργοποιεί την βιταμίνη D

Ο ρόλος της βιταμίνης D για την υγεία των οστών είναι γνωστός. Πολύτιμη βιταμίνη και για την απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου. Γνωρίζατε όμως ότι ένα συγκεκριμένο φρούτο συμβάλλει στην καλύτερη ενεργοποίηση και απορρόφηση της από τον οργανισμό

Τελικά τα νωπά ή τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι πιο θρεπτικά;

Τα λαχανικά είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας. Τα νωπά λαχανικά όμως δεν είναι απαραίτητα και φρέσκα. Θεωρούνται φρέσκα όταν καταναλώνονται λίγες ώρες μετά την συγκομιδή τους. Άρα αγοράζοντας από το σούπερ μάρκετ ή την λαϊκή λαχανικά

Έλλειψη ύπνου το καλοκαίρι - Τι πρέπει να κάνετε

Το καλοκαίρι που οι μέρες είναι μεγαλύτερες και πιθανόν περνάμε περισσότερο χρόνο εκτός σπιτιού, κατά την διάρκεια των διακοπών που τα βράδια ξενυχτάμε περισσότερο, ίσως η διάρκεια του ύπνου μας μεταβάλλεται. Ωστόσο ο ύπνος είναι απαραίτητος

Τραχανάς: Το ταπεινό ελληνικό προϊόν που έγινε...γκουρμέ είναι πολύτιμος σύμμαχος της υγείας

Από τις πιο οικονομικές, υγιεινές και γρήγορες επιλογές για φαγητό είναι ο τραχανάς. Πρόκειται για είδος ζυμαρικού, το οποίο είναι ξινό ή γλυκό, χοντρό ή ψιλό, παχυντικό ή και νηστίσιμο. Οι σούπες με τραχανά είναι από τι πιο νόστιμες! Μαγειρεύεται

Οστεοπόρωση: Επτά κορυφαίες τροφές που μειώνουν τα συμπτώματα

Οι τροφές που επιλέγουμε να καταναλώνουμε επηρεάζουν τα οστά μας. Γνωρίζοντας ποιες τροφές είναι ωφέλιμες για την υγεία των οστών, πλούσιες σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά, κάνουμε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές καθημερινά

Πλιγούρι: Οφέλη και οι ευεργετικές του δράσεις

Το δημητριακό που έχει μπει για τα καλά στην διατροφή μας, με πολλούς να το γνωρίζουν από τα παλιά και κάποιους άλλους να το πρωτογνωρίζουν τώρα. Με τις άπειρες χρήσεις του σε πολλές σαλάτες, αλμυρές συνταγές αλλά ακόμη σε γλυκές. Ο λόγος για το

Θρεπτικές τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας το καλοκαίρι

Αν και διανύουμε την αγαπημένη εποχή του χρόνου που περιμένουμε να χαλαρώσουμε και να περάσουμε ανέμελες στιγμές, δεν θα πρέπει να μας απασχολεί λιγότερο το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πως μπορούμε να το ενισχύσουμε και να το προετοιμάσουμε για τον

Τηγανητές πατάτες: H συχνότητα κατανάλωσης που διπλασιάζει τον κίνδυνο θανάτου (vid)

Και σε ποιον δεν αρέσουν οι τηγανητές πατάτες! Μικροί και μεγάλοι μπορούν να τις καταναλώνουν ακατάπαυστα. Άλλη μία μελέτη όμως έρχεται να μας δώσει την χαριστική βολή για αυτό το αγαπημένο συνοδευτικό πιάτο πολλών γεύσεων. Σύμφωνα με τους

Μαύρο σουσάμι: Πιο θρεπτικό από το λευκό με αμέτρητα οφέλη για την υγεία

Το μαύρο σουσάμι είναι ένας θρεπτικός σπόρος με λίγο πικρή γεύση και χρησιμοποιείται τόσο για την παρασκευή γλυκών, όσο και αλμυρών φαγητών. Με αυτό φτιάχνουμε χαλβά, ταχίνι, παστέλια, μπάρες δημητριακών. Επίσης, χρησιμοποιείται σε όλα τα

Εμβόλιο-Κορωνοϊός: Ενθαρρυντικά τα αποτελέσματα από τις πρώτες δοκιμές

Αισιόδοξα είναι τα νέα από το μέτωπο του εμβολίου κατά του κορωνοϊού, καθώς οι πρώτες πειραματικές δοκιμές είχαν θετικά αποτελέσματα. Το πειραματικό εμβόλιο της AstraZeneca κατά της COVID-19 ήταν ασφαλές και παρήγαγε σημαντική ανοσοαπόκριση στα

Βασικοί κανόνες για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο

Η έκθεση στον ήλιο κατά την διάρκεια των διακοπών μπορεί να έχει και τα απρόοπτα της, όπως έξαρση ακμής, εξανθήματα, κνησμό. Γι' αυτό πρέπει να ακολουθούμε βασικούς κανόνες φροντίδας της επιδερμίδας. Ο δερματολόγος-αφροδισιολόγος Μάρκος Μιχελάκης

Τυρί cottage: Πλούσιο σε οφέλη για την υγεία μας!

Το τυρί Cottage είναι ένα απαλό και κρεμώδες άσπρο τυρί με χαμηλά λιπαρά και πολλά οφέλη για την υγεία. Παράγεται από τυρόπηγμα παστεριωμένου αγελαδινού γάλακτος και η ποσότητά του σε λιπαρά ποικίλει, από καθόλου έως κανονική. Παράλληλα, κυκλοφορεί

Οι top τροφές με ιώδιο για υγιή θυρεοειδή

Για ένα υγιή θυρεοειδή είναι απαραίτητη η πρόσληψη τροφών πλούσιων σε ιώδιο, ώστε το σώμα να παράγει θυρεοειδικές ορμόνες. Ακολουθούν οι καλύτερες τροφές που περιέχουν ιώδιο. Η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση του θυρεοειδούς

Αλτσχάιμερ: Νέα δεδομένα - Θεραπεία μέσω της διατροφής

Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας που τα συμπτώματα του αντιμετωπίζονται με φάρμακα. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε αλλάζει τα δεδομένα και δίνει νέα προοπτική μέσω της διατροφής. Πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση του Τμήματος
Subscribe to Υγεία

WebTV